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瞑想のすすめ

執筆者の写真: あらき 季旺あらき 季旺

こんにちは。


昨夜京都では、五山の送り火が無事におわりました。

コロナの影響で

昨年に続き今年も点火を縮小。




まるでお月様のよう。。。

点火は1カ所だけだったのですが、

実際に見ているとドンドン火が大きくなっていき

キラキラと輝いていましたよ。


今年も故人を見送ることができ、

開催側の皆様には心から感謝しています。




私は十数年、TVをあまり見なくなりました。

自分にとって必要な情報が得られにくいのと、

やたらと騒ぎたてる番組が多くなったからです。


ウルサいんですよね。



見るとすれば、BSチャンネンルの番組かな。


ヨーロッパを中心とした

世界各国の情報や、

最近は脳をテーマにした番組なら

ときどき見ています。



自分にとって

いらない情報を入れるのは、

心にムダが溜まっていくような気がして・・・。



ここんとこ、夜よく瞑想をしています。


ひたすら呼吸に集中するだけ。


最初は色々頭に巡りますが、

そのうち呼吸の音だけに集中できるようになります。


イヤな思いや考えなくてもいい不安、

思い通りにならない焦り。。。


そういうものが

すべて呼吸と共にどこかへ飛んでいくよう。


形はどうでもいい。


自分と向き合う時間を作ることで、

気づかなかった快適さを感じることができますよ。♥️







【お知らせ】

9/13~30までの期間は、鑑定・講座をお休みさせていただきます。





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電話占い未来さんでご紹介いただきました。


【快運占い師】あらき季旺先生に独占インタビュー|理念や得意な占術などの質問に回答してもらいました。




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【快運占い師】あらき季旺先生 – 占いWEB-



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